an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Coaching professionnel
et sophrologie

Laurène Wolff


Et parce que nous sommes tous différents,
je vous propose une approche 100 % personnalisée,
au plus près de vos besoins et en accord avec votre fonctionnement.

Je vous aide à avancer et à atteindre vos objectifs
ou tout simplement à vous sentir mieux dans vos baskets !

Sophrologie

Vous souhaitez :

Coaching

2 types d'accompagnement


améliorer votre bien-être, vous détendre ou encore retrouver de l'énergie

découvrir des outils pour vous aider à mieux faire face aux défis du quotidien

vous préparer mentalement à un événement important pour vous

prendre ou reprendre confiance en vous pour vous sentir bien dans vos baskets


débloquer une situation qui vous donne l'impression de tourner en rond

lever des freins pour progresser dans votre travail ou votre discipline

refaire un point sur votre orientation scolaire ou professionnelle, trouver votre voie, faire un choix professionnel important

travailler l'équilibre entre les différents domaines de votre vie

Vous souhaitez :

Vous accompagner sur une dizaine de séances autour d'un objectif, avec des exercices personnalisés pour progresser à votre rythme.

Vous permettre de vous fabriquer une "boite à outils" pour que vous n'ayez plus besoin de moi !

vous poser des questions
que vous ne vous étiez encore jamais posées.

Vous amener à sortir de votre cadre habituel de réflexion pour :

explorer des nouvelles possibilités et examiner les situations sous un angle inédit.

Vous amener à vous mettre en action avec un objectif global, des objectifs de séances précis et un plan d'action entre les séances.

MON RÔLE :

Découvrez les mille façons dont la sophrologie peut vous aider !

Quelle que soit votre situation :
le coaching est là pour vous permettre de réfléchir de façon inédite et créative.

MON RÔLE :

woman wearing white crew-neck shirt and black shorts standing on one foot with hands lifted to the side
woman wearing white crew-neck shirt and black shorts standing on one foot with hands lifted to the side

Le STRESS est devenu votre fidèle compagnon, mais vous ne savez plus comment vous en débarrasser. Il commence à déranger tout le monde autour de vous et il vous vous empêche d'avancer.

Vous n'arrivez plus à DORMIR, enfin si mais pas au bon endroit et pas au bon moment.
En attendant le temps où la sieste au bureau ou dans le bus sera tolérée voire encouragée,

Sophrologie,
quand, pour qui ?

Vous avez un ÉVÉNEMENT à fort enjeu qui arrive à grand pas : un examen, une compétition, un entretien d'embauche, le permis de conduire etc...
Vous perdez vos moyens rien que d'y penser et vous avez besoin de trouver comment rester serein pour mettre les meilleures chances de votre côté ?

Je vous propose de vous préparer mentalement grâce à un suivi personnalisé.

je vous propose de travailler sur votre sommeil pour retrouver des nuits appaisées et réparatrices !


Je vous accompagne pour lui dire au revoir en douceur et développer des techniques pour le tenir à distance pour de bon !

Apprenez à vous délester petit à petit de ces intrus et découvrez votre moteur et vos ailes cachées en dessous. Je vous accompagne pour vous préparer à prendre votre envol.

Vous êtes en proie avec une PHOBIE ou une ADDICTION et vous en avez marre que ce passager prenne les commandes n'importe quand. Vous voulez retrouver le contrôle de votre vie et retrouver une vie sereine.


Je vous aide à r
ester le seul pilote à bord pour pouvoir enfin aller où vous le souhaitez, en renfort d'un accompagnement médical adéquat.

Vous avez envie de faire plein de choses, mais le manque de CONFIANCE EN VOUS vous retient au sol. Croyances limitantes, mauvaise estime de soi, peur de ne pas y arriver sont autant de poids qui s'accumulent à vos pieds.

Vous avez déjà peut-être déjà vécu
l'une de ces situations :

Pour tout le monde à partir de 8 ans

Coaching individuel,
quand, pour qui ?

Voici des exemples de thèmes d'intervention d'un coach :

Pour tout le monde, professionnels
ou particuliers à partir de 16 ans

  • accompagnement du changement

  • reconversion professionnelle

  • travailler l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle

  • sortir de l'indécision face à un choix compliqué

  • gérer de nouvelles responsabilités

  • reprendre confiance en soi

  • gérer des conflits personnels ou professionnels

  • se remettre d'un burn-out

  • surmonter des difficultés dans sa vie personnelle ou professionnelle

  • ...

QUI JE SUIS

Découvrez mon parcours atypique et mon approche unique en coaching et sophrologie, adaptée à tous.

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N'attendez plus

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Le premier rdv téléphonique d’une demi-heure est gratuit et sans engagement.
Il te permettra de m’expliquer ce que tu recherches et de décider à l’issue de cet entretien si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

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Clarice Turner

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Brian Moten

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